MELYEK AZOK A LEGJOBB GYÓGYNÖVÉNYEK, MELYEKET AZ ÉTVÁGY CSÖKKENTÉSÉRE, ÉS EMÉSZTÉSI PROBLÉMÁKRA ALKALMAZHATUNK?

Immunsejtjeink 80%-a a belekben található, a bélrendszer tehát egy nagyon érzékeny, intelligens szervünk, ami egész testünk működéséért felelős.

Az emésztési problémák is fontos jelzések, melyek mutatják, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Ezek a gondok több – kevesebb rendszerességgel mindenkinél felbukkannak, enyhébb vagy súlyosabb formában.

Mindenkit arra bátorítunk,  hogy a krónikusan visszatérő, kellemetlen tüneteket (visszatérő hasmenés, rendszeres székrekedés, gyomorfájdalom, gyors hízás, fogyás  stb…) feltétlenül vizsgáltassa ki gasztroenterológusnál, hogy a súlyosabb betegségeket rögtön ki lehessen zárni, vagy még el lehessen kapni időben.

Ha felmerül az ételmérgezés vagy a vírusos hasmenés gyanúja (melyek legfőbb tünete a láz, gyengeség, folyamatos hányás vagy hasmenés, híg széklet) szintén azonnal forduljunk orvoshoz!

Szerencsére legtöbben nem ezekkel a komoly tünetekkel találkoznak, hanem sokkal egyszerűbb esetekkel, 1-2 napig tartó reggeli hasmenéssel, vagy alkalmankénti székrekedéssel. Ezeket az enyhébb eseteket könnyen orvosolhatjuk gyógynövényekkel.

Kezdjük azokkal a keverékteákkal, melyeket Gyuri bácsi kifejezetten emésztési problémákra állított össze!

Ilyen az epe és májműködést segítő Aranyvesszős teakeverék, melyet gyomorrontáskor, puffadáskor, a túlterhelt gyomor védelmében langyosan ajánlatos inni, étkezés után.

Gyuri bácsi tanácsa különben az, hogy legyünk mértékletesek és alaposan rágjunk meg minden falatot. A sokszor megrágott falatok teltségérzetet okoznak a gyomorban, míg a gyorsan belapátolt étel után éhesek maradunk.

A reflux betegség lényege, hogy a gyomorban található savas gyomornedv visszaáramlik a nyelőcsőbe, felmarva annak nyálkahártyáját.

Mezei Katángos teakeverék illetve a Csalánleveles teakeverék is sokszor szóba került már, ezek enyhe hashajtó hatású teák, melyek fokozzák az emésztést, segítik a méregtelenítést, és egy tisztítókúra során is jó szolgálatot tehetnek.

Most térjünk ki egyesével is azokra a gyógynövényekre, melyek a jó emésztésért felelősek!

Mezei Katáng

A mezei katáng a nehéz gyomor segítője, az egyik legjobb emésztéskönnyítő gyógynövényünk. Ezt a teát 2 -3 perces főzéssel készítsék el, és esténként fogyasszák legalább egy hónapig kúraszerűen!

Azt is érdemes tudni róla, hogy a fogyókúrát is beindítja, de ha erre szeretnénk használni, abban az esetben,  főétkezés előtti fogyasztása ajánlott.

Fehér akácvirág

A fehér akácvirág csökkenti a gyomorsav termelést, ezért eredményesen használható a reflux enyhítésére: naponta egy csészével kell fogyasztani, esténként étkezés után. Akkor sem érdemes abbahagyni teljesen a tea fogyasztását, ha a gyomorégés megszűnt: emlékeztetőül időnként igyanak meg egy – egy csészével.

Jó tudni: az akác gyomorsav – csökkentő hatása miatt étvágycsökkentő is.

Enyhe hashajtó hatása is ismert: székletlazításra este érdemes inni.

Erdei szeder

Az erdei szederlevél planta tea néven lehet ismerős az idősebbeknek.

Tannintartalma miatt összehúzó hatású, ezért hasmenés ellen eredményes.

Ha erre a problémára keresnek megoldást, néhány perc főzéssel készítsék a teát, mert az összehúzó hatású cserzőanyagok így jobban kioldódnak.

Napi 3 csészével lehet fogyasztani étkezések között.

Aranyvessző

Az aranyvessző teát akkor ajánljuk, amikor egy – egy kiadósabb étkezés után teltségérzet, puffadás jelentkezik. Étkezés után kell fogyasztani egy csészével.

Összehúzó hatása miatt hasfogó, így hasmenés megszüntetésére is ajánljuk.

Emésztési problémák megelőzésére is érdemes heti 2 – 3 csésze aranyvessző teát inni.

Segíti a máj és az epe működését.

Erdei málnalevél

Az erdei málnalevél hatékonyan enyhíti a hányingert, segíti az emésztést, a bélgörcsökre is enyhülést hoz.

A hasmenés csillapítására is használhatjuk. Hasfájásra gyerekeknek is adhatjuk, 6 éves kor felett.