ÉLJ EGÉSZSÉGESEN!
EGY BOLDOGABB ÉLET REMÉNYÉBEN

Szia, Ildikó vagyok. Szeretettel üdvözöllek az oldalamon!

Te hogy állsz az egészségeddel kapcsolatban?

  • Nem vagy elégedett a jelenlegi életmódoddal, egészségi állapotoddal vagy testsúlyoddal, ezért elhatároztad hogy változtatni szeretnél?
  • Egészségesebben szeretnél élni, egy sokkal aktívabb és boldogabb élet reményében?
  • Szeretnéd energikusabbnak, fittebbnek, és könnyedebbnek érezni magad?
  • Változtatni szeretnél, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?        



Ha bárhol magadra ismertél, és változtatni szeretnél az életmódodon, hosszú ideig szeretnél fitten és egészségesen, fájdalmak nélkül élni, akkor jó helyen jársz. Szeretnék segíteni abban, hogy minél hamarabb elérhesd a kitűzött CÉLOD!

                                      

Az ötvenedik születésnapomon elhatároztam, drasztikusan változtatok az életmódomon,  hogy minél hosszabb ideig szinten tarthassam a jelenlegi egészségi állapotomat. És sokkal energikusabb, aktívabb, vidámabb életben lehessen részem.

Úgy gondolom hogy az egészségünk megőrzése, mindannyiunk számára a legfontosabb feladat lenne.  Az emberi élet csodálatos, és szeretnénk minél hosszabb ideig élvezni egészségesen, vidáman és fiatalosan, fájdalmak nélkül.

Egy fiatal szervezet általában még jól működik, rendesen ellátja funkcióját. Viszont, ha nem fordítunk kellő figyelmet magunkra,  és az  egészségünk megőrzésére,  akkor az idő múlásával előfordulhat hogy a csodálatos életérzésből csak az egészségünk utáni vágyakozás marad. 

Azért hogy mindez ne következhessen be, fontos lenne sokkal jobban odafigyelni magunkra és az életmódunkra!

Az emberek azt hiszik, hogy akkor lesznek a legboldogabbak, ha lesz sok pénzük. Miközben a boldogság valójában ott kezdődik, hogy van jó egészségük.

Tapasztalatból tudom, hogy mennyire rossz érzés betegnek, gyengének és kiszolgáltatottnak lenni. Az életem folyamán sajnos voltak időszakok, amikor ilyen jellegű problémáim adódtak. Sok megpróbáltatáson mentem keresztül, és számos Korházban eltöltött időszakon vagyok túl. Egy autoimmun betegségről van szó, ami megfelelő életmóddal szinten tartható. 

Éppen ezért elhatároztam hogy nem adom fel, és minden tőlem telhetőt megteszek a gyógyulásom érdekében! Vagy legalább is, hogy ne romoljon tovább az egészségi állapotom. A tudatos életmódomnak köszönhetően elmondhatom, hogy már jobban vagyok, és az egészségi állapotom is sokat javult. Egy alapos kivizsgálás egy Klinikán, ugyan még jelenleg is aktuális lenne, de sajnos a mostani helyzetben ez nem valósítható meg.

Mindent megteszek annak érdekében, hogy minél hosszabb ideig tartson ez az állapot, és egy sokkal minőségibb és aktívabb életben lehessen részem, még hosszú éveken keresztül.

Az életmódváltás 50 felett is lehetséges, de ehhez alkotnunk kell néhány új szabályt.    

Szinte nincs ember a földön, aki 50 felett ne kezdene el aggódni az egészsége és testsúlya miatt. Könnyebben jönnek fel a kilók, viszont sokkal nehezebb már megszabadulnunk tőlük, mint huszonéves korunkban. A súlyfelesleg pedig mint tudjuk, számos egészségi probléma előidézője lehet. Ilyenkor rendszerint felfedezünk valami csodát ígérő diétát, amivel rövid idő alatt valóban meg is szabadulunk a nem kívánt pár kilogrammtól, azonban a befejezése után pár hét múlva olyan, mintha semmit nem csináltunk volna.

Az egészséges életmód = helyes táplálkozás, megfelelő mennyiségű vitamin - és ásványi anyag biztosítása, mozgás, stresszcsökkentés, pozitív gondolkodás. Ezenkívül vannak olyan természetes módszerek, a népi orvoslásban és a keleti orvoslásban, amelyek szintén hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez, sőt adott esetben visszaállításához is.

Tehát, a megoldás az életmódváltás, amely az életünk számos területén is javulást idézhet elő! 


  • Neked is problémáid vannak az egészségeddel? Szeretnél változtatni az életmódodon, egy sokkal energikusabb, és aktívabb  élet reményében? 
  • Szeretnél sokkal  jobb közérzettel élni, kiegyensúlyozottabb, és vidámabb életet kialakítani magad részére?
  • Vagy éppen szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegtől, ami nagyobb magabiztosságot adhat,  és  nagyban befolyásolhatja az egészségi állapotodat?

Szerintem manapság oly felkapott lett azt hangoztatni, hogy "egészséges életmódot folytatok,,! Valójában előfordulhat, hogy az érintett személy életmódja mégsem annyira egészséges, ahogyan azt Ő gondolja.

Sokan hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egészséges ételek fogyasztásával és némi testmozgás beiktatásával máris egészségesebb lett az életmódunk.

Ez azonban nem teljesen igaz, mert bár a sport és a táplálkozás tényleg nagyon fontos részét képezi az egészséges életmódnak, viszont ezek mellett van még néhány dolog, melyekre oda kell figyelni annak érdekében, hogy valóban elmondhassuk magunkról azt, hogy egészséges életmódot követünk.

A célom, hogy segítsek neked abban, hogyan érheted el azt az életformát, ami jobb egészséget, nagyobb szabadságot, több életerőt, önbizalmat és vidámságot  visz az életedbe!

Gyere tarts velem, megmutatom hogyan indulhatsz el Te is ezen az úton!

Csatlakozz közösségünkhöz a Facebook-on is!

Éljünk fitten és egészségesen - egészségmegőrző csoport